Plano de Parto: Como preparar o parto que desejas
Estou quase no final da gravidez, será que preciso de um plano de parto. Mas para que serve um plano de parto?
Estas perguntas já te passaram pela cabeça? A mim também.
O plano de parto pode ser uma ferramenta poderosa, pois ele carrega as expectativas, preocupações e preferências da mulher. É a procura de uma relação de colaboração e respeito entre a grávida e os profissionais de saúde.
O que é um plano de parto?
Experimenta sentar-te confortavelmente, fechar os olhos e respirar fundo algumas vezes. Deixa o teu corpo relaxar e observa a tua mente a vaguear. Agora, pensa no teu parto. Imagina-te no dia em que o teu bebé vai nascer, o momento em que finalmente se vão conhecer.
As primeiras contrações começam a surgir. Onde queres estar nesse momento e quem queres que esteja ao teu lado? O que preferes fazer quando agora que chegou a hora? Ficar em casa e esperar ou ir para o hospital? Quando chegares ao local escolhido, como queres ser recebida? Como queres navegar pelo trabalho de parto? O que podes fazer para o tornar numa boa experiência e quem te pode ajudar a conseguir isso?
A dor é algo com que te sentes confortável ou preferes evitá-la? E o teu bebé, como gostarias de o receber? Como imaginas o seu trajeto desde a tua barriga até ao teu colo?
Concentra-te em todas as expectativas positivas e no que achas que te vai trazer segurança e conforto. É provável que também surjam preocupações; se quiseres, podes anotá-las para refletir sobre elas mais tarde.
O que resultar desta reflexão pode ser um bom ponto de partida para começares a construir o teu plano de parto, onde vais reunir tudo o que é importante para ti!
Na prática, um plano de parto é um documento criado por ti, um documento pessoal que resume as tuas expectativas para o parto. O conteúdo depende dos teus desejos, mas também do teu historial médico, das circunstâncias e do que está disponível no local onde vais parir, seja no hospital ou em casa, no caso de um parto domiciliar.
Vais poder usá-lo para comunicares às pessoas que te vão acompanhar no parto – médicos obstetras, enfermeiros especialistas em saúde materna, parteiras, doulas e qualquer outro profissional presente – o tipo de parto que desejas e como gostarias que o teu bebé fosse tratado após o nascimento.
Por que discutir um plano de parto com os profissionais de saúde?
Discutir o plano de parto com os profissionais que te acompanham durante a gravidez dá-te a oportunidade de fazer perguntas e aprender mais sobre o que acontece durante o trabalho de parto. Além disso, permite saber como esses profissionais lidam com determinadas situações.
Também é uma oportunidade para os profissionais te conhecerem melhor e compreenderem os teus sentimentos e prioridades. Ao mesmo tempo, podes discutir algumas questões em detalhe com o teu parceiro, amigos ou familiares. Existem coisas que simplesmente não nos passam pela cabeça até nos encontrarmos perante uma decisão para tomar. O plano de parto permite explorar cenários hipotéticos e refletir sobre o que gostaríamos de fazer em cada situação, antes que elas aconteçam.
É claro que nem tudo pode ser previsto, e há acontecimentos que mudam as circunstâncias. Nestes casos, teres informações essenciais previamente discutidas pode ajudar a tomar decisões informadas, especialmente se esses cenários já tiverem sido considerados quando escreveste o plano de parto.
É importante que te mantenhas aberta e flexível, e que leves o tempo necessário para decidir, se a situação o permitir.
No caso de um parto hospitalar
Se vais ter o bebé no hospital, leva o plano de parto quando fores fazer a visita à maternidade e discute-o com o profissional que vos acompanhar. Assim, ficarás a saber se o plano é viável naquele hospital ou se existem pontos que não podem ser aceites. Aproveita também essa visita para fazer perguntas e esclarecer dúvidas sobre o processo, desde a admissão até ao nascimento do bebé.
Como escrever o plano de parto?
Idealmente, o plano de parto deve ser curto e simples. Começa por escrever o máximo que sentires ser importante para ti, e depois tenta sintetizar. O objetivo é que a equipa médica consiga perceber rapidamente quais são as tuas expectativas.
É essencial incluir o que gostarias que acontecesse, assim como as tuas preferências para o caso de as coisas não correrem como planeado. Também é importante refletires sobre os teus "não negociáveis" e os pontos em que estás disposta a ser flexível. Por exemplo, podes preferir não usar medicação intravenosa durante o trabalho de parto, mas, se uma razão médica o exigir, estarás disposta a aceitar.
Que temas incluir no plano de parto?
Deves incluir tudo o que é importante para ti em relação ao parto. Os temas variam de mulher para mulher, mas aqui está uma lista de tópicos que podes considerar incluir:
Quem gostarias que estivesse presente no parto
As tuas preferências em relação à medicação intravenosa
Se pretendes ou não a ruptura manual das membranas
Monitorização do bebé durante o trabalho de parto
Planos para o alívio da dor durante o trabalho de parto
Quem vai cortar o cordão umbilical e quando
Quaisquer outras questões importantes para ti (intervenções ou não)
Medos ou preocupações que possas ter
Planos para a alimentação do bebé
Procedimentos desejados ou não no recém-nascido (vacinação, limpar, vestir…)
Mesmo depois de fazeres e partilhares o plano de parto, é normal que mudes de ideias em relação aos teus desejos em qualquer momento. Lembra-te disso e comunica as tuas vontades às pessoas que te estão a acompanhar.
Boa sorte com a construção do teu plano de parto!
Um beijinho,
Liliana
